Tibetisches Heilyoga - Elysium

,Mögen die heilenden Übungen des Lu Jong die Leiden der Menschen lindern'.
Tulku Lobsang - ein hoher buddhistischer Meister, sowie Doktor der tibetischen Medizin und Astrologie.

Fünf Grundübungen zur Öffnung der Elemente Raum, Erde, Wind, Feuer und Wasser.
Unser Körper wird von den fünf Elementen gebildet und erhalten. Jede dieser Bewegungen öffnet den Hauptkanal für eines dieser Elemente. Alle fünf Übungen kräftigen auch den Rücken und halten ihn beweglich.

Fünf Übungen für die Körperteile.
Diese Übungen beugen Verspannungen im gesamten Bewegungsapparat vor. Damit können Kopf-, Rücken-, Kreuzschmerzen, sowie arthritische und rheumatische Beschwerden gelindert werden.

Fünf Übungen für die Vitalität.
Die fünf Vitalorgane sind die Nieren, das Herz, die Lungen, die Milz und die Leber. Diese Übungen stärken die Vitalorgane und können Schmerzen im Bereich der Schultern, Brust, Becken und Hüften lindern.

Acht Übungen für die Befindlichkeit.
Sie fördern die Verdauung, beugen Erkältungen vor und stärken u.a. die Sinnesorgane.